4 Kiat Menurunkan Berat Badan dengan Mesra bersama Pasangan! (No 3 Jangan Kaget...!)

Loading...

Berikut kiat menurunkan berat badan dengan mesra bersama pasangan:

1>> Berciuman
Berciuman merupakan salah satu cara menunjukkan kasih sayang, dan meningkatkan kemesraan dengan pasangan. Berciuman dapat membakar 68 kalori per jam.

Ingin membakar kalori lebih banyak? Cobalah berciuman dengan posisi yang tidak biasa. Caranya, lakukan posisi plank atau push up dengan posisi pasangan berada di bawah Anda. Dengan ini, Anda bisa membakar hingga 171 kalori dalam 30 menit!

Gambar ilustrasi (klikdokter.com)

2>> Memijat
Memberikan pijatan pada pasangan dapat membuat ikatan emosional semakin kuat. Bonusnya, kegiatan ini bisa membakar hingga 80 kalori per jam. Jika Anda ingin membakar kalori lebih banyak, pijatlah pasangan dengan posisi berdiri.

3>> Hubungan seks
Melakukan hubungan seks dengan mesra dan panas dapat menghabiskan energi serta membakar kalori Anda dan pasangan bersamaan. Dalam 30 menit hubungan seks, Anda dapat membakar lebih dari 144 kalori. Selain itu, perubahan berbagai posisi saat hubungan seks juga dapat menguatkan otot paha dan pinggul Anda.

4>> Dansa romantis
Melakukan dansa romantis dan mesra dengan pasangan bisa membakar hingga 103 kalori dalam 30 menit. Berdasarkan studi, setelah melakukan dansa yang romantis dengan pasangannya, wanita menjadi lebih terangsang dan lebih terlubrikasi.

Anda ingin membakar ekstra kalori? Lakukan dansa dengan intensitas tinggi, sambil berciuman dengan pasangan Anda!